Qu’est-ce que la réflexologie?
Les bienfaits de la réflexologie pour le corps et l’esprit
Qu’est-ce que la réflexologie? C’est avant tout une parenthèse que vous vous offrez, un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même et prendre soin de votre bien-être.
Que vous connaissiez la réflexologie ou non, que vous soyez en pleine santé ou confronté à des soucis de santé, jeune ou senior, la réflexologie peut être une source de bien-être précieuse. Cette pratique douce aide votre organisme à s’adapter aux saisons et aux étapes de la vie, tout en renforçant votre équilibre et votre vitalité.
Information Générales
Déroulement d’une séance de réflexologie
Pour profiter pleinement de la séance, il est préférable d’avoir à disposition une pièce calme. J’apporterai mon fauteuil, conçu pour offrir un confort optimal et favoriser la détente. Vous pourrez ainsi vous installer confortablement et profiter pleinement du moment. Pour enrichir l’expérience, je peux mettre un fond sonore de musique de relaxation, si vous le souhaitez.
Pour garantir votre bien-être en séance, le téléphone est systématiquement coupé.
Avant de commencer, nous échangerons afin de recueillir des informations sur vos habitudes de vie, votre état de santé et les troubles pour lesquels vous venez en séance. Tout ce qui se dira en séance restera confidentiel. Ce bilan me permettra de personnaliser la séance en fonction de vos besoins spécifiques et de vous offrir un soin adapté.
Il est recommandé de porter des vêtements décontractés. Vous resterez habillé, à l’exception des pieds, qui devront être nus, et des chevilles dégagées. Si nécessaire, j’utiliserai des lingettes pour nettoyer vos pieds avant la séance.
La séance de réflexologie consiste en un enchaînement de gestes spécifiques et dure entre 45 minutes et 1 heure.
À la fin de la séance, nous prendrons un moment pour échanger et faire un retour sur votre expérience.
Après chaque séance, il est essentiel de bien vous hydrater pour aider votre corps à éliminer les toxines mobilisées pendant le soin.
Il est possible que vous ressentiez des « crises d’élimination », particulièrement après les premières séances. Ces symptômes, tels que des maux de tête, des envies fréquentes d’uriner, des selles fréquentes, des écoulements nasaux ou de la fatigue, sont temporaires et disparaissent généralement dans les 72 heures suivant la séance.
Quelques précautions à prendre
La réflexologie à 3 contre-indications :
- La thrombophlébite
- L’entorse ou fracture de la cheville
- Une intervention chirurgicale récente
Et des précautions sont à prendre mais ne contre-indique pas la réflexologie :
- Les pathologies sévères
- Les corps étrangers : stérilet, pace maker
- Les problèmes cardiaques
- Les lithiases urinaires ou biliaires
- Les troubles psychiatriques, neurologiques
- Les femmes enceintes
- Les personnes âgées
- Les enfants
Merci de me signaler si vous vous trouvez dans une de ces situations. Ces séances dites « précautions » seront plus courtes avec un toucher plus léger afin d’aider votre organisme sans trop mobiliser votre énergie.
Définition officielle
Définition donnée par la Fédération Française des Réflexologues :
« Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. C’est une pratique manuelle ancestrale qui fait partie des techniques naturelles. »
En d’autres termes, par des pressions successives sur des points précis du pied ou de la main, appelées zones réflexes, nous permettons au corps de s’autoréguler. Ces zones réflexes agissent à distance sur différents organes, membres ou glandes du corps, favorisant ainsi l’équilibre et la stimulation naturelle des fonctions corporelles.
La réflexologie procure une relaxation profonde, permettant au corps de se détendre et de se régénérer. Elle aide également à restaurer l’homéostasie du corps en améliorant la circulation sanguine et en facilitant l’élimination des déchets. Cette pratique contribue ainsi à un bien-être global. Les bienfaits sont nombreux, en voici un aperçu :
- Réduit du stress
- Améliore le sommeil
- Accompagne les troubles féminins et masculins
- Accompagne les grossesses et les maux qui lui sont associés
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Soutien le transit intestinal
- Apaise les douleurs
- Stimule les fonctions d’élimination
C’est une méthode naturelle et douce qui s’adresse à tous, quels que soient l’âge et les conditions de vie : enfants, adolescents, adultes, et seniors. En se basant sur des points réflexes situés principalement sur les pieds ou les mains, cette pratique vise à stimuler les capacités d’autorégulation du corps. A chaque périodes de la vie le troubles évoluent la réflexologie peut répondre à ses troubles:
- Bébés et enfants : elle peut être utilisée pour calmer les coliques, améliorer le transit, améliorer leur sommeil ou apaiser des petites angoisses, prévenir certains troubles ORL, etc.
- Adolescents : La réflexologie peut contribuer à mieux gérer le stress avant des examens, améliorer les problèmes cutanés liés à la puberté, accompagner les troubles du sommeil, etc.
- Adultes : La réflexologie est une méthode qui aide à réduire le stress, soulager les douleurs articulaires et chroniques, améliorer les troubles du transit, lutter contre l’insomnie, et accompagner les troubles féminins tel que la ménopause, les troubles urinaires, etc.
- Seniors : elle favorise une meilleure mobilité, soulage les douleurs liées au vieillissement et contribue au bien-être général, peut contribuer à diminuer des troubles urinaires, circulatoire, etc.
Pourquoi choisir la réflexologie à domicile ?
Profitez pleinement de votre séance sans avoir à vous déplacer. En restant chez vous, vous préservez les bienfaits du soin, sans avoir à reprendre la voiture après la séance. De plus, vous êtes dans un environnement familier et confortable, ce qui vous permet de vous détendre en toute sérénité.
Offrez-vous un moment de bien-être
Curieux(se) d’explorer les bienfaits de la réflexologie ? Profitez de notre séance découverte, spécialement conçue pour les nouveaux clients. Une initiation en douceur pour ressentir les effets apaisants et rééquilibrants de la réflexologie plantaire et palmaire. Un moment privilégié pour relâcher les tensions, harmoniser votre énergie et prendre soin de vous.
Ne passez pas à côté de cette opportunité de bien-être !
